答:1、七支坐的姿势要正确。要加坐垫,最好后面高一些前面矮一些的斜坡形坐垫。2、双肩要展开,不要含胸。3、要收下颌,压住两条颈动脉,减缓流向大脑的血流速,有一个要点,后脖颈要贴住衣领。4、不要观想乱七八糟