答:一,啥是定?六祖说,外离相曰禅,内不乱曰定。内心的不散乱就是定。比如念佛,从头到尾只有一个念头——南无阿弥陀佛。不夹杂,不带其他任何的念头。大可以自己试一下,可能10秒钟都到不了,除了阿弥陀佛,脑子里