师父吉祥。弟子接念佛功课这几天以来，在学佛的目的和方法上，经过您的私下指导和小参的慈悲开示，有了全新的明确而清晰的认识。师父同样的话，在我旁观师父言教的那几年里；在我皈依之后读地藏经的这几个月里；在我开始念佛功课的这些天里，我得到的领悟由浅到深。像师父说的“洗脑”一样，我已洗心革面，有了实质的改变。对上师三宝的信心、恭敬心也都起来了。感恩师父！我上座念佛，单盘，左腿在上，刚开始那几天左腿疼痛难忍。今天痛感出来之后我集中精神在观想上，对疼痛能忍了，慢慢右腿也跟着有感觉，最后坐了72分钟，我很高兴。请问师父，我需要增加上座时间吗？晚上我一般早早地睡了，精力跟不上，就没有上座。我争取晚上也念一座。