念佛号时如何换气 ?

11/2/2015
念佛
...
网友提问:念佛号时如何换气 ?

法嘉宗智 回答

1、到了换气时,闭上嘴巴,鼻子进气。
2、不要用胸来带动肺部呼吸,而是用肚子。
3、自然的鼓肚子,会发现鼻子里自然进气。行话叫“松腰”。
4、换气时嘴巴暂时停止不念,但是念佛的念头不停,直到吸气完毕,随时跟着念头的进度再重新张嘴念诵。比如,南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛,南无(换气中),(换气中)阿弥陀佛,南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛。
题外:
1、建议使用木鱼。两个字一敲,保持节奏和速度。
2、用木鱼便于摄心,减少妄念和散乱。
3、保证坐姿,收下颌,后颈部贴住衣领。
4、两肩张开,不要含胸驼背。


网友上传配图

相关文章