打坐下丹田产生气机,一上座翻滚的厉害,进而带动身体抖动,请问接下来是不去管它,还是守命门导入督脉?

3/25/2016
念佛 拙火
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网友提问:打坐下丹田产生气机,一上座翻滚的厉害,进而带动身体抖动,请问接下来是不去管它,还是守命门导入督脉?
我打坐发心很简单,并不是求神通。而是为了身体健康,因为我的身体很虚弱,影响到了正常生活。 打坐3个多月了,控制心念用的是念佛的方法。每天平均下来有4座。确实身体有好转,刚开始坐了大概几天,身体就有发热的现象,很舒服,身体渐渐有好转 。所以打坐再苦再累,为了恢复到和这正常人一样,我也每天坚持下来了。最近突然丹田气机发动,(我并没有守丹田),下丹田部位像烧开水一样鼓动,并且带动身体剧烈颤动,我这几个月也不断学习佛法,打坐知识。看了许多资料,现在有两家说法,一种说法是不要管它(可是针对的情况是身体抖动,并没有谈及丹田气机发动) 另外一种说法谈到了打坐首先要培养丹田气机,进而通身体的各种气脉。并且说到丹田气机发动后要守后面的命门,引导气机进入督脉,否则丹田之气会先进入前面的任脉,引起紊乱,各位善知识,尤其是有修持经验的各位师傅,请开示到底应该怎么办呢?(以上所讲真实不假,丹田气机发动确实不假,不是我的幻觉)

法嘉宗智 回答

因为很多师兄是又念佛又打坐的,也就是说念佛之外打坐有另外的功课。
您没有具体说明,我就当您打坐的时候是在念佛。

修行是包括两方面内容的,
一个是修心,我们也可以叫做修性。
禅宗叫明心见性,净土叫香光庄严,密宗叫本尊相应。
另外一个是修身,我们也可以叫做修命。
禅宗叫悟后起修,净土叫解行合一,密宗叫打通三脉五轮。
其实,根本原理,就是同时要解决软件问题和硬件问题。

六祖说,自修性是功,自修身是德。这就是功德。
吕洞宾有个偈子:只修命不修性,此是修行第一病。但修祖性不修丹,万劫阴灵难入圣。
足见,身心问题的双重圆满,是修行的圆满。

现在回答您的问题。
一,您说的这两个其实是不矛盾的,第一个讲处理方法,第二个讲原理。但是第二条里面的具体问题下面再聊。

二,打坐时候无论是发热,还是颤动,这都是正常现象,都是气机发动。这个很自然。如果一天四座的强度这么打下来,到今天还没点儿动静。反倒是坐得有问题了。打坐的时候会有八种身体上的触受,简称八触,其中包括——动、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑。出现哪个都正常。

三,真正由于功夫修持原因出现的气机发动,从密宗来说,应该出现在海底。就是男性阴囊和肛门之间的三角形地带。这里会发热,然后生起拙火。拙火的生起通常被形容为灵蛇出洞。顺着中脉一路向上,打开五轮缠绕的脉瓣,脉解心开,这就是所谓的打通气脉。但是经常最难经过的是第一关,海底轮出去就是生殖器。当拙火发动的时候,生殖器一定有反应。这个时候顺着身体的变化一攀缘,一作意起心动念。立刻从定境中出定。我们会形容说,刚露头的灵蛇当头一棒。又缩回到海底之中。

四,您的情况显然不属于这一种,那么我们把这种丹田发热的感觉,就当作打坐的普通的触受就好。

五,打通气脉的方法,也是唯一方法,就是静心。六祖说,外离相曰禅,内不乱曰定。我们身体的变化和感觉是相,当我们去关注这个感受就是在乱。所以关注自己的身体,是不禅定的。既然是念佛,那么我们要的念头就是六字佛号。在六字佛号之间出现什么情况都是染杂,都是不净。念佛的核心窍诀是督摄六根,净念相继。六根六识完全都只专注在佛号上。也只有这个方法,才能打通气脉,强身健体。

六,您说的任督二脉的问题,是道家的修法,道家修法上来要先百日筑基的。其实原理和密宗中的有些加行一样。过了百日筑基,在小周天,任督二脉,转河车,慢慢去鼓捣吧……您引用的这套路数,大致是些个道家养生里的东西,道家本身的“悟道”其实也并不在此。这个不赘述了。

七,我个人的建议依然和以前一样,大致我再重复一下以前说过的念佛方法,肉包子打狗的方法。佛号是肉包子,在念佛中出现的其他的念头就好比是狗。我们看到自己当下起了杂念了,没关系,意识到起杂念的时候,杂念就已经过去了。它本就是空的,没根儿的,对不对?意识到自己起了杂念,重新回到念佛上来。一句“南无阿弥陀佛”完了之后,佛号过去了,刚才的杂念也过去了。两个都没了。当体即空。佛号就是肉包子,拿来打掉杂念的狗。这就是念佛的方法。您身体有了变化,自己关注到,知道这是个杂念,看到了杂念,不管它,回到念佛上来,用念佛打掉那个杂念。然后就还本清净。就是说过那句很绕嘴的话——不是你去空妄念,是让妄念来空你!

希望有帮到您,欢迎继续指教!
如果没说明白也欢迎追问。
感谢邀请我的朋友!感谢……


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法嘉和他的朋友们
问:这是我看到的回答最平和的一次,可能是问题好吧,谢谢。
答:实修实干是相互学习和探讨,必须严谨严肃对待。诸如“怎么看?”,“对不对?”这样的问题十有八九是娱乐八卦。那就要拿出娱乐精神来……其实,我还经常一本正经地胡说八道……
谢谢您的关注,不过您真的说到我心窝子里了。好问题,才会有好答案。
问:谢谢您,可能我提问的时候没有说明白,给您造成困扰,实在是抱歉。我修的是净土宗,用的是印光大师的念佛方法,印祖不是说嘛,行住坐卧,从早至暮,一句佛号念到底,既然如此,修净土的人和打坐并不矛盾呢,我打坐念佛,正好可以控制妄念,何乐而不为呢,另外打坐之外我也经常念佛,虽然做不到一天全是佛号,但尽量在不干扰正常学习生活的时候就念佛。 其实在打坐的时候,妄念来我不怕,就像您说的一样,继续念佛就好,我担心的是丹田老突突的狂跳,会不会出现气脉紊乱,把我搞死了的情况。哈哈,看到您的开示,我也打算采取不用管的方法,丹田啊,身体啊,抖个翻天,我也念我的阿弥陀佛。另外,我有时候一天会坐八座,这强度应该没问题吧,我不知道打坐时间有没有上限限制,打坐次数太多会不会过而不及。谢谢您,阿弥陀佛!
答:您打坐时候都坐在那里干啥?另,您一座是48分钟一须臾么?
问:打坐的时候念的佛号,时间我没有刻意控制,每次坐到坚持不住了,或者觉得差不多了就下坐,平均下来估计30多分钟一坐。
答:争取一座到48分钟。一天保持四座为宜,保持住如果觉得心有余力。再加座。
问:好的,谢谢师傅。您真的是善知识,以后在修行路上有啥问题或心得再向您请教 ,阿弥陀佛。
答:叫师兄就好。南无阿弥陀佛!
问:师兄好,我暂时无师傅指导,看了几本教打坐的书,例如定慧初修等等,可以打坐吗?
答:南公的《定慧初修》讲的是般若正观。这太难太难了。我还是推荐您可以先看看《静坐修道与长生不老》。
问:对不起,我记错名字了,我看的是明至居士记录,广超法师所写《定慧之路》。南老师教的这本书还未细看。想知道您当时是一开始修行就有老师指点?还是先自己看,慢慢因缘具足后才找到上师依止的?
答:我因缘比较特殊。是上师来找我的……然后就听话跟着学就是了。
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