法嘉师父上午好！想再向您请教几个问题，就是我观想的时候，根本停不下来想别的事，除非只想着一个地方能停下来走神，但是不一会之后又犯困，等到不太走神又不太犯困的时候，就又不想坐了，没有想要去珍惜，然后走神走的很开心，得意洋洋，不以为耻反以为荣，请问这种情况我该怎么办……？谢谢法嘉师父！