南无阿弥陀佛！师父好！
 
想请问师父：如果中午有条件上一座的话，是不是下了座再吃饭会更好？今天中午试着空腹坐了45分钟，前半段饿得头晕眼花；大概半小时以后饥饿感减轻了，但是一阵阵头晕还是影响专注；最后几分钟算是安静下来，比较舒服。下座之后也不觉得很饿。
 
另外一个问题是关于诵经时身体发热的情况。今天早饭后穿海清搭幔衣诵戒，天气也比较热。我发现在诵戒比较专注的时候会出很多汗，走神的时候就不热了，再专注又热，就这么忽冷忽热地诵到最后，专注程度远远没有饭前诵的经好。因为之前师父开示，烧施法观想如果头部用力的话身体会发热，不知道我现在诵经发热是不是跟用力错误有关。

感恩师父！