师父六时吉祥！想请教师父一些问题。我上座念佛的时候尽量慢慢的慢下来念，但是下了座散乱就很快反扑，特别是坐到坐不住的这种情况。而且也不是腿受不了，就是到后面拴不住驴了就下座了。饮食上也有这种控制两三天后食欲的反扑，性欲上也是周期的很强烈。师父，这种反扑我处理不好，想请教师父我应该怎么优化呢？感恩师父，南无阿弥陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻