师父好，最近您一直在提这个遮破色身的问题，我有几个问题想请教师父。
1. 关于饮食的。现在自己做饭吃，需要不吃啥五辛嘛？还是说，减少饭量就行，不用太在意五辛。
2. 关于这个色身的事儿。感觉最近饭量减下来，人瘦了不少。胸前都快成排骨了，皮包骨头的感觉，我都想健健身，练练肌肉了。
但是一想吧，人一去世，啥都留不住。不知道有没有啥必要，健健身。我没有健身的习惯。
3. 关于观想的。我怎么才能尽快从粗观转变到细观呢？是缺练吗？我最近有个感受，修功课这么久了，一直观想质量马马虎虎。
唯一几次观想质量上来，好像是梦境影响比较大。比如，哪天梦见观世音菩萨或者江贡上师了，醒来就观想得好一大截。
谢谢师父。