师父您好，吉祥如意！我这两天左侧腰的部位撕撕拉拉的疼，上座的时候坐不住，疼的得站一会再坐下，我从来没有腰疼的毛病，也不知道怎么伤到的，一直用水袋热敷，不知道有什么有效方法能解决，因为疫情的关系去医院会不会太冒险了，请问师父有什么好的方法呢？我能去医院吗？