师父好！

我一直没想到饮食竟然对道业还会有影响。师父，我没学佛前臭美减肥，每天很少摄入碳水，就吃水煮菜和水果，坚持了很久，可是，我当时也没觉得自己有多清灵。师父，最关键的还是要多去上座，饮食才能起到辅助提升功夫的作用，对吗？

师父昨天提到摆脱工具。我修观音烧施法，是不是也不要把观想图放在面前了？我今天修法时抛弃了观想图，我的观想竟然也没问题，只不过细节处粗糙。

师父，我记性不好，小参时我能暂时先记几个关键词以方便参后思考吗？

师父，我在安静的环境中可以静下心来，但是在嘈杂的环境中心就容易乱（现在上班的地方很闹腾），导致下班后再上座，质量很差。我当前的功夫是不是“外息诸缘”对我更有利呢？