怎样睡眠不做梦
8/2/2021
睡眠
饮食
生活压力大，睡不好老做梦，老发被别人不好对待之梦，请问如何化解。
感恩开示。
法嘉宗智 回答
吉祥卧，日轮观。
不吃晚饭，增加运动。
我们吃下去的食物，不超过20％是因为饿，余下的百分之八十几都是因为馋。
把一堆不需要的东西放在身体里，不生病那就出鬼了……
摸个底，我说过的一顿饭分三份先吃三分之一那个方法谁坚持并且确实见效了？
不吃晚饭，增加运动。
我们吃下去的食物，不超过20％是因为饿，余下的百分之八十几都是因为馋。
把一堆不需要的东西放在身体里，不生病那就出鬼了……
摸个底，我说过的一顿饭分三份先吃三分之一那个方法谁坚持并且确实见效了？