师父吉祥！请教师父上座时遇到的问题。

有时候上座一段时间后，下腹那儿热，下体有充满的感觉，生理上引发燥热不舒服就想用手释放。这种情况在上座时我是尽量还是回到观想内容上来。不过可能后几天睡觉会有精满自溢的情况。一般晚上上座或者肚子里有食时容易这样。请问师父这种情况我需要注意什么吗？

感恩师父🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️
南无阿弥陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻