师父好，请问眼保健操可以做吗？我眼睛不好，已经10年了，每天晚上入睡前都会做。今天听有师兄说，眼保健操和穴位有关，不能随便揉。
这个穴位的问题，关键还是师承吧。不是说一杆子打死绝对不摸吧，而是要杜绝自己网上抓方子。
我高度近视，也想请师父能不能开示一些保护眼睛的方法呢？。谢谢师父