师父好🙏
在今天的观苦总结中，提到了饮食。借着道姐的评论，我想问一下对于饮食应该如何控制（您之前提过3、6、2的吃法）。以及轻断食，或者不吃午饭等方式，是否可行。
我自我反思，其实我是找个安慰、自我惩罚，也有破罐子破摔，既然控制不了我就不吃了的态度在。
这些都是不对的。我也知道无论怎么做都是不对的，因为自己出发点就不对（馋、到点儿了、吃完睡觉、不吃没吃的了等，但绝对没有食存五观），过程也不对（3、6、2几乎做不到，时间长度和个人禅定都不对）。
总体的根本是没观起苦，没有定。外在的原因是世间法没搞明白，没有丰饶财宝。
希望可以帮助到其他师兄，方便针对自己的情况向您求问。
谢谢师父🙏🙏