师父吉祥！
想向师父再请教一下饮食的问题。
师父，对于饮食，我现在自己摸索出来的经验主要是这几点：

1.必须得有碳水，否则会饿。我不喜欢点外卖，所以就是中午吃点面包。

2.必须得有蔬菜，否则肚里的东西消化不了。我在单位冰箱里，屯了速冻蔬菜和玉米粒，每天会拌蛋黄酱吃。
此外也经常吃黄瓜蘸酱或者西红柿。

3.其他肉、蛋、坚果、水果，有没有都可以。

4.中午要吃饱。否则如果等下午吃，影响晚上功课。

5.时间上要统筹，对碳水要警惕。碳水对上座影响很大，所以时间上一定跟上座间隔开。中午吃碳水，下午尽量不吃碳水，这样晚上上座不受影响。

请师父指正，感恩师父！南无阿弥陀佛！