师父吉祥！
座上按照“一口气一口气地念”的窍诀往外念诵佛号时，小腹和横膈会用力收紧、挤压，直至用完一口气。
印象中师父说过“腹式呼吸要自然，不要刻意用力（大意）”。

我发现自己是用腹部挤压，把一口气用尽后再松腰吸气的（腹部用力了）。
不知道我这么做对不对？请师父指正。