失眠
6/2/2020
睡眠
师父好，我睡觉之前脑子总是很乱，很多东西总是莫名的出现在脑子里，甚至可以七七八八的想几个小时，所以入睡特别难，影响第二天的很多事情，请问该怎么办呢？
法嘉宗智 回答
健身游泳了解一下……