师父好，我遇到一些问题，请师父解惑🙏
1. 关于休息和睡觉。
两年前我偶尔晚上睡不好，在沙发上按您传的休息方法，小憩一两个小时就很好了。我想是否可以减少睡眠的时间来让自己多上座或者多做一些其他事都好。
我想求问师父，休息的方法可以代替睡觉吗？
2. 关于“白”。
最近复述经常看到“白佛言”。我觉得这个白字有些以心印心的意思，不是单单当做说来讲的，这样是过度解读吗？
3. 关于论语别裁，诚意的部分。
我最近觉得自己文字都认识的，但读过之后不知全篇什么意思，只能猜到是实修自觉觉他。我是过去之后再复述第二遍的时候再说还是重新多复述几次？
谢谢师父！