师父吉祥🙏1弟子在复述您之前带苦字的开示时，对于七苦，生老病死，爱别离，怨憎会，求不得；以及无常，随时会死，随时会出现意外，这些具体的表现时应该如何做呢？应该在明确，苦和无常，立刻跟上功课功夫的前提下吗？2念苦无常时，应该念起来其中一个就立刻跟上功夫，还是两个一起呢？感恩师父！