师父吉祥～师父，我还有一个关于做计划的问题想请教您。

我注意力集中的时间没法一次太长，中间需要休息。

问题是，我以前特别喜欢这种休息的时间，因为可以散乱了。

但是修行不能散乱。我之前卡在这里，觉得不散乱没法休息。所以就觉得，那怎么办呢，要累死了。

这次我做日程表时想，休息可以，但是不散乱。这两者不矛盾，师父也教过休息的办法。

所以师父，修行的日程表就像课程表一样，中间可以安排休息的时间，但还是不能散乱。我这样理解对吗？谢谢师父！