师父吉祥。我有几个问题求教您。
1.对一件正在进行的事，我总是喜欢预设它可能发生的坏情况。在心里想：万一出现什么糟糕状况，我该怎么处理。我总是忧心忡忡的。请问我哪里出问题了？

2.每次小参后，我会用本子写小参笔记，但我几乎不会再去翻看它。因为我打小儿就没有把笔记记录在本子上的习惯。可是又怕自己哪天忘记什么内容，需要去翻看回忆一下，所以又不敢不写小参笔记。请问我该怎么对待小参笔记？

3.您说行万里路是要去观苦和学习世间五明。我去餐厅吃饭，只是瞅瞅菜摆放的样子，尝尝味道。逛博物馆、景区，我不耐烦去挨个儿地了解每个文物的故事，看看它长啥样就走了。感觉自己在走马观花。请问行万里路具体该观察啥？