南无阿弥陀佛!师父您好!今天是地藏经功课的第49天，我自从期末考试连续通宵了两周以来，到现在上座质量很糟糕，昨天才恢复了论语别裁的复述，作息时间严重混乱，上一次也是功课末尾的时候，出了事情把生活搅得一团糟，师父，我接下来该怎么办。。。最近我用手指着读经的时候总觉得冷，披风挡不住手