师父好，吉祥如意！昨天小参脑子很糊，很多开示我都没记住，向您提问也没做到恭敬敬畏，忏悔自己的昏昧！师父，我想复述下您的开示，恳求师父掌掌眼：1.多吃粗纤维、菌类等通便的食物，早起绕肚脐眼逆、顺时针各揉49圈可改善胃肠蠕动；2.要有自己的自留地，给自己挣钱，接私活；3.法律是需要不断学习的，最新的民法典及其解释、解读买来学习；4.资粮位跳不过去，攒资粮本身就是修行；5.没有出离心是因为缺惦记，要做的是在平时不断惦记。感恩师父慈悲开示，谢谢师父！