师父好，昨天晚上看到您在念念下面的动态了，我的最近确实状态很不好，不知道为什么，自从签订工作后一段时间，到和念念去上海，然后搬家之类的，杂七杂八的事特别多，整颗心都散架了，上座心在飘，座下不是在乱忙，就是刷视频，苦观不起来，散念拿不起来，寸金图也做的一塌糊涂。我一度都觉得自己快完蛋了。所以想请教师父怎么调整状态呢。还有我没观到苦，每天乐呵，所以功课也不精进。最近观苦，想大家怎么苦，我怎么苦，觉得自己是在拼命凹我觉得很苦的造型，凹久了觉得很难受，凹出来情绪上的低落让我很难受，所以承受不了难受的时候我就去刷视频让自己乐呵了，所以观苦和行持上都没进步，我觉得这是有问题的，请师父指正。