关于打坐数息时的问题
12/5/2018
三皈五戒
资粮
安那般那呼吸法门
法嘉师傅吉祥。
弟子今年20，住宿舍。
依《慧灯之光》《呼吸法门精要》《阿毗达摩》静坐，每晚主要思维四个外加行修出离心和观出入息。
一座30分钟左右，目前修了四个月。
宿舍环境嘈杂，一般是晚上十二点他们睡了，我就在床上金刚坐，修一遍寿命无常后开始专注出入息。弟子觉得睁眼容易打妄想，闭眼就昏黑一片。天生就是腹式呼吸。
问题（最近一周才出现）：1.专注鼻尖的时候眉心有些堵，因为闭上眼睛心总是不自觉的在鼻尖和眉心之间游走，这要咋办啊。
2.如果强行注意鼻尖眉心就更堵了。
3.如果睁着眼睛没那么堵但是集中不了注意力。
4.不知道问题描述清楚了没有，最后问一下师傅您，初学有哪些原因会导致这种文题呢？
感激不尽，谢谢师傅🙏
法嘉宗智 回答