师父好！中午几位师兄聊观苦，我说我观苦主要观自己念头无常、不做主。后来法明跟我说我的观苦大错特错了：观苦不是观念头不做主，而是观别人苦然后问自己愿不愿换，不做主又能怎样呢？我不做主得挺美的啊，想那些杂七杂八的。其实我观苦的全部情况是，既有观别人的苦然后问愿不愿换，也有观自己念头情绪的无常。可能确实偏重后者。之所以会观后者，是因为并非时时刻刻都会见到众生的八苦，而我自己的念头随时可以观察。我害怕的，是念头无常导致的极度缺乏安全感，比如不知以后会变成什么鬼样。请问我错了吗？是不是只能观众生苦不能观自己念头？在见不到众生苦的时候就回忆见过的众生苦或念佛就行了？