法嘉师父晚好！想请教您观苦的问题。说一下我的观苦心得，我比较细碎，生活中一点小事都能让我烦恼生气，别人插队，被安排不合理的工作，坐气味难忍的班车等等。于是处处是烦恼，处处不自由。过于害怕死亡疾病，所以一直不敢去往那边想，恐惧都在潜意识里，一直都是麻木的忍受着。与烦恼共舞无动于衷。掩耳盗铃自以为幸福快乐。后来发现，这些烦恼都是因为我过分自信自己的见解。计较个人的利益导致的。如果放下自我，舍弃争名争利，念念为他人着想，觉着他们可怜，挂记诸法因缘生，知道自己被石子绊倒和被别人绊倒的是一样的，都是因缘，知道自己生气是因为自己贪嗔痴不清静。然后觉得这样真的很自在，很快乐。再看看自己以前听得歌，看的书，回想自己的想法作为，觉得都是自己再给自己添堵。所以我觉得贪嗔痴是苦，念念只为自己着想是苦。看了老法师的《十善业道经讲记》看到贪嗔痴以后那些可怕的果报，更觉得要念念从善，即使现在做不到，第一念是恶，第二念也要把它调过来。第二念调不过来，等恶念过去也要忏悔调过来。您看我这样观苦可以吗？是不是不够真诚自欺欺人？方向没有错误吧…… 还有想请教您一个问题，外息诸缘，应该息什么样的缘呢？引发自己对世间贪爱的缘吗？导致自己散乱分心，不能念念修行的缘？要息的话应该如何息止。玩够了等它自动消灭还是远离它等定力功夫上来自动消失啊。语言啰嗦有点长……抱歉。感谢师父指教🙏