师父好！
https://www.fjjf.org/t/10718
想请问您，我这条动态中的反思有问题吗？能不能朝这个方向去思维？我现在不敢说这样活着就一定没意思，但不知道能不能经常这样去问自己？

另外还想问一个延伸的问题：

您之前说，不要害怕起情绪，不要害怕有触受。是不是说，错不在起情绪和有触受，而是在情绪触受背后的规则？即“我是怎么想的？”要挖的是我“怎么想的”的这个算法上的问题。

比如在这件事里，我当然有触受有情绪（沉醉在梦里中和南京姑娘在一起的场景里），但是我后面反思的是，我为什么会有这样的触受反应？这触受反应后面的规则是什么？不知道这个思路对不对。