师父好，我发了一条动态https://www.fjjf.org/t/9372，写了自己面对工作起情绪的事。我知道起情绪不对，这是出定了，我一连串的想法都是有问题的。但是我不知道面对这些事我该如何拿起正念来，或者该拿起哪条正念来。我想做到下次遇到这类事能不起情绪，安住在正知见里。

同样的事还有前同事多次询问我前份工作早已生疏的专业知识，我也容易不耐烦。因为我早就把所有我知道的告诉她了，剩下的需要她自己学习思考，但是感觉她没怎么思考，依然理所当然来问我，而且过年也没有微信拜年，感觉有事才跑来找我，我像是她的工具人，所以很不高兴。

这里的问题和我动态里所写的是同样的吧，我该如何改正呢？感恩您