师父好，吉祥如意！
我有一个困惑……
总是在“应该”和“没做到”之间消磨自己，又好像对自己特别“苛刻”。我也不太清楚怎么衡量“尽力”。比如今天，因为例假特别的难受，一整天我只做了晾晒衣服和收衣服，却还喘气冒虚汗。功课只是匆匆完成……我躺在床上，一边为自己只修了短短的烧施法而自责，一边觉得我也真的太难受了，一边又质问这才多大的问题，下去修又不会死……后来我就躺着听问题开示……期间内心还是会吵架。一直以来我的心里都会有个声音在监督和批判自己：“你应该如何如何，怎么就做不到？你不够努力！你太差劲了……” 即使有时完成心中的目标，这个声音也不会消失，很心累。

祈请师父开示！
感恩师父！