师父吉祥。我有一个关于强迫症的问题，想请教您。

上周奶奶去世，我没有回复抖音私信，导致私信堆积，这周我花了10多个小时去回复。

开始我还比较耐心，到后面我就越来越不耐烦了。关注点也从解决问题，变成了赶紧把私信全部回完。

我也不知道为什么我非要把私信全部回完，我也告诫自己不要攀缘，以后私信越来越多，根本不可能回完。但我还是无法抑制回完全部私信的强烈冲动，感觉不回完就很不爽。

想求师父开示，我该怎么办，谢谢师父🙇🙇🙇