师父吉祥！调整关注点、关注自己以后，感觉问题真不少，只是我以前没有想解决。
1.观想方面：
第三部客众，我观自己的亲眷。自己把他们照片拼到一起了。
师父，我发现，一个个记住哪个位置是谁，这远不如多看图片更有效。
与其念叨着这是我妈我爸、在此基础上观出形象……不如多看图片，直观地把整体情况印到心里。

请问师父，这个情况，是不是应该增加看法本、看图片的时间，磨刀不误砍柴工？

2.同样情况，念佛中也有。
感觉：逐一搞明白佛像细节，不能代替整体看图。

3.颈椎，平时不很觉得难受，但是一到上座的时候总是愿意动一动。
请问师父，这个情况该怎么做呢？

不知是否在憋问题？就是发现了这些。
感恩师父！