师父您好！末学最近学习苦标签下的问题，听到您在一条回答里讲：能不能在看不破放不下的时候，先找个人问明白怎么能想得开…………（面对情绪）没有功夫的时候也有没有功夫的办法。

末学昨晚觉得很累，睡前为了凉快起来开窗。我图省事就没穿任何衣服，心里担惊受怕怕撞见家人，结果还是遇见了，我妈突然在我背后说话，把我吓坏了。然后我就开始很烦，觉得自己总遇到不顺的事。

当时我不知道怎么对治情绪，之前学的都是自己盲修瞎练的办法，我觉得不该再用了。想起最近听您讲因果，我就想这事是缘分来的，我还是想想接下来怎么办吧。

师父，面对这种很强烈的烦恼，我现在可以用因果观去想它吗？遇到这种烦心事我该怎么去想得开呢？谢谢！