师父吉祥！两个问题请您开示，1.修行日记，我每天在日记里讲自己所理解到的世间八苦，用自己的话讲，您说过要熏和拆洗，我这种自说自话算吗？因为没有严格以教理教言的形式表达、逻辑也不清晰，我有点不确定这是不是拆洗的正确方式？2.观苦，您说要像饿狮扑食一样做财法供养，我觉得自己资粮差供养必须要大力的做，所以最近执着于一定要跟进师兄们的每条动态和问题，互动回答，不做不行。交流中观苦的念头不深也不绵密，观苦的整块时间也没有了，隐隐觉得苦的问题我已经下过功夫了，再去观苦就觉得静不下去，就想急于做事，这里我应该怎么调整呢？祈请师父开示！