师父好🙏我想把每一分钟都塞得满满的，实际做不到。譬如昨天，一天的安排都比较紧张，但是到了傍晚实在读不下书去了，就想念着佛号刷一会儿b站，但是一刷就刹不住车了，本来不想吃东西但一刷平板也开始馋了。导致论语别裁的复述到了十一点半才马马虎虎完成。师父，这个就是典型的放逸，对吗？