师父吉祥如意！
请教师父，1.道姐提到意识到自己上座不是出于苦，而是出于不那么空虚满足感的乐受，
师父开示不对。缺观苦观无常。缺观苦的能。
请教师父这时如何心能转境，转成从苦出发继续上座呢？①现阶段可以是一念，要继续上座，上座才能解决苦，然后“逼”自己一把，继续坐吗？②还是应该重新从三步走出发，然后去继续坐呢？
2.师父开示要去观察苦，不能只是想到苦，更不能是偶尔想到苦。请教师父观察苦的意思，是知道苦的知见，然后有能从每人每事上下意识去察觉苦的能吗？
3.师父，自己修烧施法，观二三四部客众还有美食到现在还有提示词，而且基本上都是哐啷加稍微细想，这样三座60分钟。想请师父掌眼，感恩师父！