师父好🙏我又有问题来叨扰师父了。1.我现在上座念佛会紧张。我觉得在备考期间我不能加座了，那我就要把这一座的质量给提起来。所以每当看到自己的妄念我都会自责，我觉得自己又浪费了这一分一秒，我的修行又没有增上。以至于到最后下座的时候是烦躁的。2.听师父讲放松，我不敢放松，放松的时候我也会自责，所以我宁愿逼着自己硬上。可是这样搞下去，隔一段时间我就会崩掉，崩掉后很难恢复正常。3.我知道师父的要求是非常高的，一开始我会让自己趋向师父的要求，可是我发现我完全达不到师父要求的高度，就会非常难受，就想呆在那里不动，或者破罐子破摔。4.我现在感觉已经跟周围的人格格不入了，除了修行我没有退路，除了师父我一无所有