师父您好！对不起！我没明白我怎么去刷抖音、淘宝、微信公众号，逛超市…是努力观苦吗，还是仅仅像凡夫一样做？什么时候我可以不再刷抖音了？功课现在必须要停下来吗？如果不想停功课，我是不是又自信己意了。想解决问题，却感觉问题越来越大，劳烦师父了🙏🏻🙏🏻🙏🏻