如何戒色

各种绿叶青菜，只许绿叶菜，不许别的土豆茄子青椒啥的。

忌所有葱蒜韭菜洋葱藠头，
豆制品随便。

每天水煮，蘸酱油。只许蘸酱油。

不许吃肉不许吃主食以及高淀粉食物。

日中一食，过午不食。不许吃零食。饿了喝水。
快则五天，长则半月。保准见效。