师父吉祥。教师节，愿您法体安康，弘法利生事业圆满吉祥。  观音烧施法中，您曾说观想时，胸口用力，究竟该怎么胸口用力呢？ 我平时修的时候都是想心口一朵莲花放光，但是胸口用力真的不知道怎么用力，观着观着，心里奔腾过很多莫名其妙的事儿，发现自己散乱后，明显感觉半个脑袋会有那个过电的刚开始舒服，最后脑袋疼的感觉，请问这是产生了啥反应，并如何应对这种问题……  关于练习腹式呼吸，我发现我胸部跟腹部一起在动，这个要咋个练习成腹式呼吸呢？  根据这半年的修行，逐步明白了自己该干什么。 1、以佛的成就为目标，遵循他留下的方法，以菩萨、善知识为引导，饭一口口吃路一步步走。修行虽然很不容易，但也不能像想象中那么难。 2、顶礼皈依供养诸佛菩萨，是一件很重要的事，不是为了拍菩萨马屁，也不是获取什么变现途径，而是以榜样时刻警醒自己，修行的初心，身处的状况，以及未来的方向所在。 3、望天长叹，始终记住，我是一只菜鸟。想要升级通关，必须时刻精进不懈。 4、时刻检视自己的行为，时刻检查自己那颗心，时刻用戒律约束自己，发现自己脾气逐渐变好了，越来越不会太把事情当回事。以前遇到一件事，郁郁寡欢，觉得全世界都欠自己的，现在明白了，如果不是因为自己蠢，又怎么会做出那些郁郁寡欢的事呢。 5、要改变的东西很多，最大的改变是自己终于知道并且清楚自己未来该走什么路。  感念南公以及感念法嘉老师一路以来的教育。好久没听到您诛心了……  南无本师释迦牟尼佛。 南无本师释迦牟尼佛。 南无本师释迦牟尼佛。