1.抱歉师父，我想表达的是“一口气一句大明咒”的意思。您说的是呼气时念咒，等一口气完了再吸气，吸气时念不念咒都无所谓，您看我理解的对不？2.一个月以来每晚都做让我感到紧张、恐惧的梦，起床后很没精神力。这应该是杀生果报吧，我受戒以前也总做这种梦。师父我该怎么办呢？