师父您好！
我身高1米77，但是体重基本在58kg到60kg左右。然后现在的工作非常忙，经常在家已经10点左右了，而且比较疲惫。我特别担心在下班后洗澡后做观音烧施法因为疲惫而昏昏沉沉的效果不好，曾经有一次甚至差点做睡着了。
平常瘦弱、精力差、易困，诚恳请教师父我应该如何做才能 保持精力和下班后头脑清明做足量的功课呢？
感恩感谢师父！祝您早日成佛，心想事成！