师父您好！我这俩天无论是修《观音烧施法》还是六字大明咒，在观想的时候用心间发力，时间久了就会觉得后脑勺涨得很厉害。我在修法过程中发现这个现象后就刻意地去用心间发力，但无论怎么做都还是会让后脑勺发涨，感觉无法避免用后脑勺用力的感觉。
怎么办呀师父，我以前从来没这样的。这种感觉挺难受的。是不是我太用力了，观的方法错了。我最近观想一直很吃力，怎么都观不好，我也不清楚是对自己要求提高了（不知道是不是以前太糊弄了，已经记不得了）还是观想能力下降了。祈请师父帮我看看！
感恩您！谢谢师父！