南无阿弥陀佛，师父吉祥！

弟子想请问师父:座上摄身根的时候，注意力是不是应该关注到全身？是不是应该很清楚地意识到身体的每一部分当下的“状态”，无论它做得是对是错？比如弟子发现在努力观想的时候，拇指会不自觉用力，每一块肌肉都不应该出现这种无意识的动作，这样才是摄住身根？

座上弟子不敲木鱼的手，是手心朝上放在脚上。当关注到手背的时候，会感受到手背和脚接触的那种触受。一旦注意到这个触受，就会持续注意下去，这种情况是不是就没摄住意根？

请问师父，摄眼根，除了不要想去乱看，是不是也应该注意到闭上眼睛之后所“看”到的一片黑暗？

座上是不是应该清晰地观照到六根的每一个细微之处的状态？

感恩师父！