师父吉祥如意
 
一、观苦时，我把苦的果展开成生老病死爱别离求不得怨憎会这样去想。我好像有一个想法，就是观苦时要找感觉。我在心里念生老病死爱别离求不得怨憎会，就觉得它念起来比苦的果更有感觉，更有那种恐惧恐慌的感觉。好像是感同身受了更能激发行动力似的。
请问师父，观苦时我不应该这样主动寻找感觉，对吗？
或者说，观苦的时候我不是因为感受到了某种感觉，才去修行？
 
二、关于一心二用。写向您的提问时，如果提问和观苦有关联，我就可以一边写提问一边观苦。请问，记录开示时，我所记的开示如果和观苦有关，我可以一边记录开示一边观苦吗？
 
谢谢师父