打坐盘腿脚该怎么放？
10/22/2017
七支坐
坐在板凳上时间长了会很舒服感觉身体很暖和，也感觉有气在掌心肚子和腿脚间。学盘腿想坐的更稳时间更长一点。自己乱搞了一段时间盘腿，太刻意的时候感觉整个人气都乱了。请问各位师傅我初学打坐屁股下垫个垫子坐直后两个脚该怎么放？
法嘉宗智 回答
头。肩。手。脚。全套照着学就行。
还有一个照片上看不出来的——舌抵上腭。
用手顺着上牙往里摸，软硬交界的地方。用舌头抵住那里。
详细的可以搜“毗卢遮那七支坐”。
云何降伏其心——必先降伏其腿……