师父好🙏

我有几个问题请教您：
1.小参时，您讲到半夜醒了，可以继续去睡，可以看书，可以上座，选哪个都对。

选睡觉/看书，不是跟凡夫一样吗？

2.您讲到，复盘总结是要看自己在哪里丢了功夫。

师父，我发现自己处处都在丢功夫，我没看到有哪个时间段能只有一句佛号。除了上座好一丁丁点儿。

3.师父，用功夫转变心行具体应该如何操作？比如，看到一位同事→觉得他很粗俗无知→生起不欢喜的情绪→不想把手里的坚果供养给他，我的下手点在具体哪个环节呢？