师父您好！吉祥如意！❤️请教师父几个问题：1.弟子控制情绪的能力非常差。例如遇到难受一点儿的感冒或生理痛，就有一种一天都毁了的感觉，叫苦连天，想给父母打电话求安慰，去吃甜的...什么都不顾地想办法让自己舒服。 2.师父，当我遇到非常不爽的人和事的时候，例如最近老板欠薪，学生耍赖等等。我会控制不住地去和同事们一起吐槽，觉得不吐槽不爽，完了才会想这都是因缘来的...心里鄙视自己心量小说鄙夷众生的话，于是又陷入烦恼。请问师父在现阶段遇到这些生活烦恼的时候要如何去控制自己呢？深感自己苦，福薄障重，愚昧又麻木。🙏劳烦师父指点🙏感恩师父。