师父吉祥🙏我最近发现自己的一个问题越来越严重，就是发音的时候伸卷舌音不分，这个是从小受方言的影响，一直还改不过来。复述论语别裁的时候，为此感觉很苦恼，碰到伸卷舌发音的字凑在一块的时候，舌头就活动不过来了，肯定要打哏，恳请师父赐个法，看看怎么改善一下？感恩师父🙏🙏🙏